Atividade Moderado

Andar a Cavalo


Estimativa da Energia Queimada

para uma pessoa com 70 kg
5 minutos 24 Calorias   1 hora 294 Calorias
10 minutos 49 Calorias   2 horas 588 Calorias
15 minutos 74 Calorias   3 horas 882 Calorias
30 minutos 147 Calorias   4 horas 1176 Calorias

Por favor note que existem muitos fatores que podem contribuir para o total de calorias gastas. As necessidades totais de energia podem variar de acordo com o sexo, idade, massa muscular, altura e outros fatores genéticos e do meio envolvente.

3 - 6 MET
Atividades e Exercícios de Intensidade Moderado Relacionados

Exercício
cals/hr
MET
Andar de Barco ou Canoagem 220 3,0
Velejar 220 3,0
Surf 220 3,0
Reparação 220 3,0
Pescar 220 3,0
Limpeza 220 3,0
Lavagem de Carro 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Aspiração 220 3,0
Pilates 228 3,1
Caminhar (Moderado) - 5/kph 243 3,3
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) 257 3,5
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph 279 3,8
Jardinagem 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Nadar (Lento) 294 4,0
Voleibol 294 4,0
Golfe (a Pé) 294 4,0
Motor-Cross 294 4,0
Bowling 294 4,0
Correr na Água 294 4,0
Ciclismo (Passeio) - <16/kph 294 4,0
Ténis de Mesa 294 4,0
Tiro com Arco 294 4,0
Varrer 294 4,0
Dançar (Passo Lento) 294 4,0
Softball 368 5,0
Roçada do Gramado 368 5,0
Badminton 368 5,0
Pintura 368 5,0
Baseball 368 5,0
Trabalhos Pesados 368 5,0
Skating - 16/kph 368 5,0
Caçar 368 5,0
Caiaque 368 5,0
Hula Hoop 368 5,0
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph 368 5,0
Cricket 368 5,0
Dançar (Dança Popular) 368 5,0
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio)  404 5,5
Basquetebol 441 6,0
Arvorismo 441 6,0
Treino em Circuito 441 6,0
Caminhada 441 6,0
Ciclismo (Lento) - 18/kph 441 6,0
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) 441 6,0
Esqui Aquático 441 6,0
Power Walking 441 6,0
Pole dance 441 6,0
Floorball 441 6,0
Gym (Ginásio) 441 6,0
Pá de Neve 441 6,0
Netball 441 6,0
Jump 441 6,0
Musculação (Moderado) 441 6,0
Mergulho 441 6,0
Máquina de Exercício (Lento) 441 6,0
Pesquisa de Exercício
Leve
Moderado
Árduo
Todos

     
 

Adicionar esta atividade a Meu Diário de Exercícios

Data:
Tempo gasto: hora(s):   min(s)
Em Vez De:
 

Obter a aplicação
    
© FatSecret 2021. Todos os direitos reservados.