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Resultado:
6 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozedura:
15 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros da FatSecret

Pão Keto sem Glúten

Esses pães têm texturas arejadas e uma crosta levemente crocante.

Ingredientes

Instruções

  1. Ative o fermento e depois combine todos os ingredientes e misture bem.
  2. Sove a massa até ficar elástica.
  3. Faça 6 a 8 bolas. Coloque-os na assadeira com papel manteiga.
  4. Asse em forno pré-aquecido a 180 ° C por 12 a 15 minutos.
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Resumo Nutricional:

Existem 189 calorias em 1 dose de Pão Keto sem Glúten.
Repartição das Calorias: 75% líp, 8% carbs, 17% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
791 kj
9%
189 kcal
Lípidos
15,06g
22%
Lípidos Saturados
5,184g
26%
Lípidos Monoinsaturados
3,264g
Lípidos Poliinsaturados
1,851g
Carboidratos
3,59g
1%
Açúcar
1,18g
1%
Fibras
5,1g
Proteínas
7,89g
16%
Sal
0,26g
4%
Colesterol
134mg
Potássio
88mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
da IDR*
(189 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (8%)
 
Lípidos (75%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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