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Resultado:
12 dose(s)
Tempo de Preparação:
30 mins
Tempo de Cozedura:
20 mins
Tipo de refeição:
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: catarinarondao

Biscoitos de Banana e Aveia

Biscoitos saudáveis, ligeiramente doces e irresistíveis.

Ingredientes

Instruções

  1. Pré-aqueça o forno a 170 ° C.
  2. Amasse as bananas em uma tigela usando um garfo.
  3. Adicionar o resto dos ingredientes. Misture bem.
  4. Forme cookies com a massa. Coloque-os em uma bandeja.
  5. Asse no forno por 20 minutos.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 44 calorias em 1 dose de Biscoitos de Banana e Aveia.
Repartição das Calorias: 8% líp, 85% carbs, 7% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
185 kj
2%
44 kcal
Lípidos
0,41g
1%
Lípidos Saturados
0,112g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,001g
Lípidos Poliinsaturados
0,001g
Carboidratos
9,89g
4%
Açúcar
5,58g
6%
Fibras
0,9g
Proteínas
0,77g
2%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
3mg
0%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
da IDR*
(44 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (85%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (7%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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