Misture os Vegetais Fritos com a Salsicha
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: SusanaLopo  Misture os Vegetais Fritos com a Salsicha
Um prato saboroso que fica pronto em menos de 30 minutos.
Ingredientes
Instruções
- Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente. Refogue as cebolas picadas até ficarem translúcidas.
- Adicione cogumelos, tomates e orégãos.
- Adicione o feijão e a linguiça picada. Cozinhe até ficar macio por cerca de 10 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 233 calorias em 1 dose de Misture os Vegetais Fritos com a Salsicha.
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Repartição das Calorias: 36% líp, 38% carbs , 26% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
973 kj
12%
233 kcal
Lípidos
9,3g
13%
Lípidos Saturados
2,026g
10%
Lípidos Monoinsaturados
3,295g
Lípidos Poliinsaturados
0,526g
Carboidratos
21,76g
8%
Açúcar
3,12g
3%
Fibras
10,3g
Proteínas
15,33g
31%
Sal
3,28g
55%
Colesterol
0mg
Potássio
58mg
3%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Lípidos (36%)
Proteínas (26%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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