Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
20 dose(s)
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozedura:
10 mins
Tipo de refeição:
Pequeno Almoço
Snacks
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: sofpeixoto

Panquecas Ameixa

Uma alternativa vegana às tradicionais panquecas.

Ingredientes

Instruções

  1. Amasse as ameixas. Misture tudo em uma tigela.
  2. Aqueça uma frigideira antiaderente. Despeje a mistura em círculos.
  3. Cozinhe os dois lados virando-os na metade.
 


     
 

Rever esta receita



Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Pequeno Almoço Snacks

Receitas Mais Recentes

por membro: M.Helena16
Cookies incrivelmente macios, rápidos e fáceis de preparar.
por membro: Giselamouteira04
Um prato rico em fibras e sem colesterol, fácil de preparar.
por membro: catarinarondao
Um lanche de baixa caloria que é doce e azedo.
por membro: MiguelLour
Uma sopa cremosa de baixa caloria.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 338 calorias em 1 dose de Panquecas Ameixa.
Repartição das Calorias: 12% líp, 50% carbs, 38% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
141 kj
2%
34 kcal
Lípidos
0,45g
1%
Lípidos Saturados
0,133g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,01g
Lípidos Poliinsaturados
0,003g
Carboidratos
4,11g
2%
Açúcar
0,88g
1%
Fibras
0,8g
Proteínas
3,17g
6%
Sal
0,15g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
12mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
da IDR*
(34 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (50%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (38%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obter a aplicação
    
© FatSecret 2021. Todos os direitos reservados.