Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Um refrescante café da manhã ou lanche para energizar seu corpo.
Ingredientes
Instruções
- Fatie e congele a banana.
- Misture tudo no liquidificador.
- Despeje em uma tigela e adicione as coberturas conforme desejado.
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Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
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Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
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Saudável, saboroso e úmido.
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Receita com apenas 3 ingredientes e sem adição de açúcar refinado.
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Resumo Nutricional:
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Existem 261 calorias em 1 dose de Smoothie Bowl.
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Repartição das Calorias: 41% líp, 37% carbs , 22% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1092 kj
13%
261 kcal
Lípidos
11,82g
17%
Lípidos Saturados
6,641g
33%
Lípidos Monoinsaturados
0,023g
Lípidos Poliinsaturados
0,053g
Carboidratos
23,76g
9%
Açúcar
13,62g
15%
Fibras
5,8g
Proteínas
14,26g
29%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
258mg
13%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Lípidos (41%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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