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Resultado:
10 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozedura:
20 mins
Tipo de refeição:
Snacks
Pequeno Almoço
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: catarinarondao

Muffins de Limão

Um lanche de baixa caloria que é doce e azedo.

Ingredientes

Instruções

  1. Bata os ovos e misture com os ingredientes molhados.
  2. Adicione os ingredientes secos. Mexa para evitar grumos.
  3. Despeje a massa em forminhas de muffin untadas. Asse em forno pré-aquecido a 190ºC por 20 minutos.
  4. Deixe esfriar antes de retirar das forminhas de muffin.
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Resumo Nutricional:

Existem 205 calorias em 1 dose de Muffins de Limão.
Repartição das Calorias: 21% líp, 70% carbs, 9% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
856 kj
10%
204 kcal
Lípidos
4,91g
7%
Lípidos Saturados
1,04g
5%
Lípidos Monoinsaturados
1,606g
Lípidos Poliinsaturados
1,701g
Carboidratos
35,93g
14%
Açúcar
16,84g
19%
Fibras
1g
Proteínas
4,52g
9%
Sal
0,18g
3%
Colesterol
37mg
Potássio
70mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
da IDR*
(204 cal)
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (70%)
 
Lípidos (21%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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