Muffins de Aveia de Batata Doce
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: EmyQuez  Muffins de Aveia de Batata Doce
Um lanche incrivelmente saboroso e saudável feito com ingredientes simples.
Ingredientes
Instruções
- Leve a água para ferver. Cozinhe a batata-doce e amasse bem. Transfira para uma tigela.
- Adicione a aveia, os ovos, o adoçante a gosto e o fermento em pó.
- Misture até ficar homogêneo e, em seguida, preencha os moldes até a metade.
- Em seguida, coloque a manteiga de amendoim como recheio e cubra com o resto da massa.
- Asse em forno pré-aquecido por 15-20 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 144 calorias em 1 dose de Muffins de Aveia de Batata Doce.
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Repartição das Calorias: 33% líp, 51% carbs , 16% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
602 kj
7%
144 kcal
Lípidos
5,23g
7%
Lípidos Saturados
1,101g
6%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0,007g
Carboidratos
17,97g
7%
Açúcar
2,62g
3%
Fibras
2,9g
Proteínas
5,6g
11%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
0mg
Potássio
168mg
8%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (51%)
Lípidos (33%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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