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Resultado:
1 dose(s)
Tempo de Preparação:
3 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: theodoricojulia

Sorvete de Frutas

Sorvete super fácil e saudável feito com apenas 4 ingredientes.

Ingredientes

Instruções

  1. Corte a banana em pedaços e congele-os com framboesas e morangos durante a noite.
  2. No dia seguinte, bata tudo no liquidificador.
  3. Sirva na taça e saboreie.
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Resumo Nutricional:

Existem 173 calorias em 1 dose de Sorvete de Frutas.
Repartição das Calorias: 11% líp, 77% carbs, 12% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
724 kj
9%
173 kcal
Lípidos
2,25g
3%
Lípidos Saturados
1,119g
6%
Lípidos Monoinsaturados
0,079g
Lípidos Poliinsaturados
0,318g
Carboidratos
35,74g
14%
Açúcar
20,83g
23%
Fibras
6,5g
Proteínas
5,74g
11%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
488mg
24%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
da IDR*
(173 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (77%)
 
Lípidos (11%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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