Bolo de Banana de Aveia de Chocolate
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Bolo de Banana de Aveia de Chocolate
Este bolo saudável é úmido, macio e um lanche ou sobremesa perfeito.
Ingredientes
Instruções
- Corte as bananas em pedaços. Bata todos os ingredientes em um liquidificador.
- Unte o molde ou panela e despeje a mistura.
- Asse no forno a 180 ° C por 30 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 42 calorias em 1 dose de Bolo de Banana de Aveia de Chocolate.
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Repartição das Calorias: 20% líp, 66% carbs , 14% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
176 kj
2%
42 kcal
Lípidos
0,99g
1%
Lípidos Saturados
0,326g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,318g
Lípidos Poliinsaturados
0,152g
Carboidratos
7,27g
3%
Açúcar
3,94g
4%
Fibras
0,8g
Proteínas
1,6g
3%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
31mg
Potássio
87mg
4%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (66%)
Lípidos (20%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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