Muffin de Banana e Chocolate
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: catia_bras  Muffin de Banana e Chocolate
Lanche assado com baixo teor de açúcar e baixa caloria.
Ingredientes
Instruções
- Amasse a banana e bata com os ovos e a clara.
- Adicione os ingredientes restantes e mexa bem.
- Despeje em forminhas de muffin e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 82 calorias em 1 dose de Muffin de Banana e Chocolate.
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Repartição das Calorias: 21% líp, 59% carbs , 20% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
343 kj
4%
82 kcal
Lípidos
1,9g
3%
Lípidos Saturados
0,5g
3%
Lípidos Monoinsaturados
0,339g
Lípidos Poliinsaturados
0,129g
Carboidratos
12,07g
5%
Açúcar
1,82g
2%
Fibras
1,2g
Proteínas
4g
8%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
37mg
Potássio
55mg
3%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (59%)
Lípidos (21%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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