Mousse de Banana Maracujá
Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Mousse de Banana Maracujá
Uma sobremesa ou lanche muito simples mas muito saboroso e nutritivo.
Ingredientes
Instruções
- Congele o maracujá e a banana por 30 minutos.
- Coloque-os no liquidificador ou processador com o iogurte e bata até ficar homogêneo.
- Transfira para uma tigela. Deixe congelar por 30 minutos e sirva.
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Resumo Nutricional:
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Existem 105 calorias em 1 dose de Mousse de Banana Maracujá.
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Repartição das Calorias: 11% líp, 73% carbs , 16% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
439 kj
5%
105 kcal
Lípidos
1,34g
2%
Lípidos Saturados
0,772g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,324g
Lípidos Poliinsaturados
0,111g
Carboidratos
20,51g
8%
Açúcar
13,16g
15%
Fibras
2,5g
Proteínas
4,52g
9%
Sal
0,13g
2%
Colesterol
4mg
Potássio
406mg
20%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (73%)
Lípidos (11%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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