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Resultado:
2 dose(s)
Tempo de Preparação:
5 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Snacks
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros da FatSecret

Mousse de Banana Maracujá

Uma sobremesa ou lanche muito simples mas muito saboroso e nutritivo.

Ingredientes

Instruções

  1. Congele o maracujá e a banana por 30 minutos.
  2. Coloque-os no liquidificador ou processador com o iogurte e bata até ficar homogêneo.
  3. Transfira para uma tigela. Deixe congelar por 30 minutos e sirva.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 105 calorias em 1 dose de Mousse de Banana Maracujá.
Repartição das Calorias: 11% líp, 73% carbs, 16% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
439 kj
5%
105 kcal
Lípidos
1,34g
2%
Lípidos Saturados
0,772g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,324g
Lípidos Poliinsaturados
0,111g
Carboidratos
20,51g
8%
Açúcar
13,16g
15%
Fibras
2,5g
Proteínas
4,52g
9%
Sal
0,13g
2%
Colesterol
4mg
Potássio
406mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
da IDR*
(105 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (73%)
 
Lípidos (11%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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