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Resultado:
12 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozedura:
25 mins
Tipo de refeição:
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: CarolinaMira

Bolo de Banana Cacau com Nuggets de Chocolate

Este bolo saudável e satisfatório perfeito para o café da manhã ou lanche.

Ingredientes

Instruções

  1. Amasse as bananas em uma tigela. Reserve um pouco de bananas e alguns nuggets de chocolate para as coberturas.
  2. Adicione os ingredientes restantes e misture até ficar homogêneo.
  3. Despeje a mistura em uma forma de bolo e adicione as coberturas. Asse em forno pré-aquecido.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 154 calorias em 1 dose de Bolo de Banana Cacau com Nuggets de Chocolate.
Repartição das Calorias: 18% líp, 69% carbs, 13% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
644 kj
8%
154 kcal
Lípidos
3,02g
4%
Lípidos Saturados
0,925g
5%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,059g
Lípidos Poliinsaturados
0,191g
Carboidratos
26,08g
10%
Açúcar
6,34g
7%
Fibras
4,2g
Proteínas
4,9g
10%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
0mg
0%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
da IDR*
(154 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (69%)
 
Lípidos (18%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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