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Resultado:
8 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozedura:
45 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

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por membro: veiaspoeticas239

Biscoitos de Nozes

Pão cetogênico e vegano para café da manhã ou lanche.

Ingredientes

Instruções

  1. Misture a linhaça e o ágar com duas colheres de sopa de água morna. Deixe repousar por 10 minutos.
  2. Misture os demais ingredientes e acrescente a mistura de linhaça.
  3. Coloque em uma assadeira forrada com papel manteiga. Pressione para nivelar.
  4. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 45 minutos.
  5. Deixe esfriar antes de retirar da forma e cortar em quadrados.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 141 calorias em 1 dose de Biscoitos de Nozes.
Repartição das Calorias: 71% líp, 10% carbs, 19% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
588 kj
7%
140 kcal
Lípidos
10,57g
15%
Lípidos Saturados
1,076g
5%
Lípidos Monoinsaturados
2,641g
Lípidos Poliinsaturados
1,299g
Carboidratos
3,34g
1%
Açúcar
0,84g
1%
Fibras
1,8g
Proteínas
6,42g
13%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
9mg
0%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
da IDR*
(140 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (10%)
 
Lípidos (71%)
 
Proteínas (19%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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