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Resultado:
8 dose(s)
Tempo de Preparação:
25 mins
Tempo de Cozedura:
15 mins
Tipo de refeição:
Snacks
Pequeno Almoço
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: susana.srfalmeida

Muffins de Banana

Um deleite assado macio e úmido em menos de uma hora.

Ingredientes

Instruções

  1. Amasse a bananas e bata com o ovos.
  2. Acrescente os ingredientes restantes aos poucos e mexa bem.
  3. Despeje uniformemente em forminhas de muffin.
  4. Asse na air fryer pré-aquecida por 10-15 minutos a 180°C.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 101 calorias em 1 dose de Muffins de Banana.
Repartição das Calorias: 31% líp, 55% carbs, 14% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
424 kj
5%
101 kcal
Lípidos
3,49g
5%
Lípidos Saturados
1,408g
7%
Lípidos Monoinsaturados
0,429g
Lípidos Poliinsaturados
0,17g
Carboidratos
13,78g
5%
Açúcar
3,33g
4%
Fibras
2,4g
Proteínas
3,51g
7%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
46mg
Potássio
107mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
da IDR*
(101 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (55%)
 
Lípidos (31%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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