Tempo de Preparação: 25 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Pequeno Almoço
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Um deleite assado macio e úmido em menos de uma hora.
Ingredientes
Instruções
- Amasse a bananas e bata com o ovos.
- Acrescente os ingredientes restantes aos poucos e mexa bem.
- Despeje uniformemente em forminhas de muffin.
- Asse na air fryer pré-aquecida por 10-15 minutos a 180°C.
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Resumo Nutricional:
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Existem 101 calorias em 1 dose de Muffins de Banana.
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Repartição das Calorias: 31% líp, 55% carbs , 14% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
424 kj
5%
101 kcal
Lípidos
3,49g
5%
Lípidos Saturados
1,408g
7%
Lípidos Monoinsaturados
0,429g
Lípidos Poliinsaturados
0,17g
Carboidratos
13,78g
5%
Açúcar
3,33g
4%
Fibras
2,4g
Proteínas
3,51g
7%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
46mg
Potássio
107mg
5%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (55%)
Lípidos (31%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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