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Resultado:
9 dose(s)
Tempo de Preparação:
20 mins
Tempo de Cozedura:
20 mins
Tipo de refeição:
Snacks
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: adriana_pio

Scones

Lanche com baixo teor de açúcar com 4 ingredientes.

Ingredientes

Instruções

  1. Bata os ovos com o iogurte e acrescente os ingredientes secos.
  2. Abra a massa para formar scones e coloque em uma assadeira.
  3. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 146 calorias em 1 dose de Scones.
Repartição das Calorias: 21% líp, 61% carbs, 18% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
611 kj
7%
146 kcal
Lípidos
3,25g
5%
Lípidos Saturados
0,725g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,373g
Lípidos Poliinsaturados
0,133g
Carboidratos
20,98g
8%
Açúcar
1,53g
2%
Fibras
4g
Proteínas
6,07g
12%
Sal
0,38g
6%
Colesterol
41mg
Potássio
13mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
da IDR*
(146 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (61%)
 
Lípidos (21%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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