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Resultado:
1 dose(s)
Tempo de Preparação:
20 mins
Tempo de Cozedura:
20 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: mafaldaga

Bolo de Laranja

Deleite assado de baixa caloria sem açúcar refinado.

Ingredientes

Instruções

  1. Esprema o suco da laranja e misture com o ovo e a clara.
  2. Adicione os flocos de aveia e o fermento em pó. Misture até ficar homogêneo.
  3. Despeje em uma forma de bolo levemente untada.
  4. Asse em forno pré-aquecido a 160ºC por 20 minutos.
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Resumo Nutricional:

Existem 240 calorias em 1 dose de Bolo de Laranja.
Repartição das Calorias: 23% líp, 52% carbs, 25% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1004 kj
12%
240 kcal
Lípidos
6,15g
9%
Lípidos Saturados
1,725g
9%
Lípidos Monoinsaturados
0,023g
Lípidos Poliinsaturados
0,025g
Carboidratos
30,66g
12%
Açúcar
10,24g
11%
Fibras
5,4g
Proteínas
15g
30%
Sal
0,55g
9%
Colesterol
0mg
Potássio
238mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
da IDR*
(240 cal)
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (52%)
 
Lípidos (23%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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