Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
2 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tipo de refeição:
Saladas e Molhos para Saladas
Snacks
Almoço
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Afpsi

Salada de Grão de Bico e Atum

Prato de baixa caloria para o almoço.

Ingredientes

Instruções

  1. Escorra o óleo do atum e desfie.
  2. Corte a cebola.
  3. Misture tudo e tempere a gosto..
1 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 


     
 

Rever esta receita



Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Saladas e Molhos para Saladas Snacks Almoço

Receitas Mais Recentes

por membro: Kikahenriques
Um pequeno-almoço ou lanche com baixo teor de açúcar.
por membro: Elisaaboin
Café da manhã saboroso sem açúcares refinados.
por membro: Fábia Lopes
Super fácil de preparar e feito com apenas 3 ingredientes.
por membro: carolinalemoscosta
Doce e saboroso deleite assado para o lanche.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 275 calorias em 1 dose de Salada de Grão de Bico e Atum.
Repartição das Calorias: 46% líp, 26% carbs, 28% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1151 kj
14%
275 kcal
Lípidos
13,44g
19%
Lípidos Saturados
1,932g
10%
Lípidos Monoinsaturados
0,006g
Lípidos Poliinsaturados
0,016g
Carboidratos
16,76g
6%
Açúcar
1,82g
2%
Fibras
7,4g
Proteínas
18,11g
36%
Sal
2,78g
46%
Colesterol
0mg
Potássio
36mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
da IDR*
(275 cal)
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (26%)
 
Lípidos (46%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obter a aplicação
    
© FatSecret 2022. Todos os direitos reservados.