Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição :
Bebidas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Perfeito para o lanche de verão.
Ingredientes
Instruções
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto as folhas de hortelã.
- Triture na velocidade máxima.
- Despeje em seu copo favorito e decore com folhas de hortelã.
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Resumo Nutricional:
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Existem 97 calorias em 1 dose de Batido de Frutas.
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Repartição das Calorias: 19% líp, 72% carbs , 8% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
407 kj
5%
97 kcal
Lípidos
2,22g
3%
Lípidos Saturados
0,471g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,285g
Lípidos Poliinsaturados
0,647g
Carboidratos
18,6g
7%
Açúcar
11,68g
13%
Fibras
3,8g
Proteínas
2,16g
4%
Sal
0,09g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
205mg
10%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (73%)
Lípidos (19%)
Proteínas (8%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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