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Resultado:
3 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tipo de refeição:
Bebidas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros da FatSecret

Batido de Frutas

Perfeito para o lanche de verão.

Ingredientes

Instruções

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto as folhas de hortelã.
  2. Triture na velocidade máxima.
  3. Despeje em seu copo favorito e decore com folhas de hortelã.
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Resumo Nutricional:

Existem 97 calorias em 1 dose de Batido de Frutas.
Repartição das Calorias: 19% líp, 72% carbs, 8% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
407 kj
5%
97 kcal
Lípidos
2,22g
3%
Lípidos Saturados
0,471g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,285g
Lípidos Poliinsaturados
0,647g
Carboidratos
18,6g
7%
Açúcar
11,68g
13%
Fibras
3,8g
Proteínas
2,16g
4%
Sal
0,09g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
205mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
da IDR*
(97 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (73%)
 
Lípidos (19%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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