Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
9 dose(s)
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozedura:
15 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Snacks
Outros
Pequeno Almoço
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Minyoogi

Crepes de Aveia e Amêndoa

Esses creps com baixo teor de carboidratos são fáceis de cozinhar e saborosos.

Ingredientes

Instruções

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador exceto o kiwi, o açúcar e a canela.
  2. Misture tudo. Frite uma fina camada da mistura no óleo de coco pincelado na frigideira. Cozinhe por 1 minuto de cada lado.
  3. Transfira os crepes para um prato. Misture o açúcar com a canela e polvilhe sobre os crepes.
  4. Regue um pouco de chocolate derretido por cima, se desejar.
  5. Corte o kiwi em pedaços e coloque-os ao lado dos crepes.
1 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 


     
 

Rever esta receita



Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Sobremesas Snacks Outros Pequeno Almoço

Receitas Mais Recentes

por membro: vfsa26
Saboroso café da manhã ou lanche.
por membro: anaifcarneiro
Salgadinhos assados sem colesterol.
por membro: lilianaparalvas
Sobremesa de baixa caloria.
por membro: catarina_mota
Um café da manhã delicioso e fácil de fazer.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 118 calorias em 1 dose de Crepes de Aveia e Amêndoa.
Repartição das Calorias: 41% líp, 43% carbs, 16% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
495 kj
6%
118 kcal
Lípidos
5,37g
8%
Lípidos Saturados
1,656g
8%
Lípidos Monoinsaturados
0,004g
Lípidos Poliinsaturados
0,024g
Carboidratos
12,66g
5%
Açúcar
1,85g
2%
Fibras
1,8g
Proteínas
4,78g
10%
Sal
0,34g
6%
Colesterol
0mg
Potássio
90mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
da IDR*
(118 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (43%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obter a aplicação
    
© FatSecret 2023. Todos os direitos reservados.