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Resultado:
13 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozedura:
25 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: mariana_003

Bolachas de Coco e Aveia

Lanche doce, mastigável e saboroso.

Ingredientes

Instruções

  1. Misture todos os ingredientes juntos.
  2. Modele os biscoitos e espalhe-os em uma assadeira com papel manteiga.
  3. Cuocere in forno a 180°C per 20-25 minuti.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 263 calorias em 1 dose de Bolachas de Coco e Aveia.
Repartição das Calorias: 40% líp, 53% carbs, 7% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1101 kj
13%
263 kcal
Lípidos
11,35g
16%
Lípidos Saturados
7,253g
36%
Lípidos Monoinsaturados
0,293g
Lípidos Poliinsaturados
0,105g
Carboidratos
33,59g
13%
Açúcar
14,96g
17%
Fibras
3,7g
Proteínas
4,67g
9%
Sal
0,31g
5%
Colesterol
33mg
Potássio
11mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
da IDR*
(263 cal)
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Lípidos (40%)
 
Proteínas (7%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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