Tempo de Preparação: 25 mins
Tempo de Cozedura: 50 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Doce, úmido e delicioso.
Ingredientes
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Coloque todos os ingredientes em um processador de alimentos, exceto frutas secas e mel e misture bem.
- Depois de tudo misturado, adicione os frutos secos e envolva-os na massa com uma espátula.
- Em seguida, passe a massa para uma forma de bolo inglês e decore com banana fatiada se quiser.
- Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 40-50 minutos.
- Nos minutos finais, pincele com mel.
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Resumo Nutricional:
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Existem 218 calorias em 1 dose de Banana Bread.
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Repartição das Calorias: 28% líp, 60% carbs, 12% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
911 kj
11%
218 kcal
Lípidos
6,86g
10%
Lípidos Saturados
1,175g
6%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,477g
Lípidos Poliinsaturados
0,322g
Carboidratos
32,42g
12%
Açúcar
10,08g
11%
Fibras
3,6g
Proteínas
6,63g
13%
Sal
0,15g
2%
Colesterol
46mg
Potássio
193mg
10%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (60%)
Lípidos (28%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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