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Resultado:
12 dose(s)
Tempo de Preparação:
25 mins
Tempo de Cozedura:
50 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: graciosasilva

Banana Bread

Doce, úmido e delicioso.

Ingredientes

Instruções

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
  2. Coloque todos os ingredientes em um processador de alimentos, exceto frutas secas e mel e misture bem.
  3. Depois de tudo misturado, adicione os frutos secos e envolva-os na massa com uma espátula.
  4. Em seguida, passe a massa para uma forma de bolo inglês e decore com banana fatiada se quiser.
  5. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 40-50 minutos.
  6. Nos minutos finais, pincele com mel.
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Resumo Nutricional:

Existem 218 calorias em 1 dose de Banana Bread.
Repartição das Calorias: 28% líp, 60% carbs , 12% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
911 kj
11%
218 kcal
Lípidos
6,86g
10%
Lípidos Saturados
1,175g
6%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,477g
Lípidos Poliinsaturados
0,322g
Carboidratos
32,42g
12%
Açúcar
10,08g
11%
Fibras
3,6g
Proteínas
6,63g
13%
Sal
0,15g
2%
Colesterol
46mg
Potássio
193mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
da IDR*
(218 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (60%)
 
Lípidos (28%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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