Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 25 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Fácil, rápido e delicioso.
Ingredientes
Instruções
- Juntar tudo numa taça e mexer bem.
- Untar uma forma previamente e colocar o preparado.
- Colocar no forno a 180 c° durante 20 a 25 minutos.
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Lanche saudável, rico e com poucas calorias.
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Muito fácil, rápido e delicioso.
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Com apenas 4 ingredientes um pequeno almoço ou lanche perfeito.
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Sobremesa doce, deliciosa e de baixa caloria.
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Resumo Nutricional:
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Existem 73 calorias em 1 dose de Bolo Proteico.
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Repartição das Calorias: 23% líp, 48% carbs , 28% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
305 kj
4%
73 kcal
Lípidos
1,83g
3%
Lípidos Saturados
0,744g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,168g
Lípidos Poliinsaturados
0,06g
Carboidratos
8,56g
3%
Açúcar
2,3g
3%
Fibras
0,9g
Proteínas
5,04g
10%
Sal
0,32g
5%
Colesterol
19mg
Potássio
6mg
0%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (23%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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