Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
12 dose(s)
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozedura:
15 mins
Tipo de refeição:
Aperitivos
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Ohmdurga

Bolacha de Aveia

Bolacha de aveia caseira.

Ingredientes

Instruções

  1. Começar por pré-aquecer o forno a 180ºC e forrar um tabuleiro com papel vegetal.
  2. Numa taça, bater o açúcar com a margarina até começar a ficar leve e fofo, de seguida acrescentar o ovo e a essência de baunilha e mexer mais um pouco.
  3. Noutro recipiente à parte, misturar os flocos de aveia com a farinha e envolver lentamente no preparado anterior, até ficar tudo bem misturado.
  4. Agora, com uma colher de sopa, deitar a massa sobre o tabuleiro em pequenos montes, com alguma margem de espaço entre eles.
  5. Levar a massa ao forno, durante aproximadamente 15 minutos, ou até as bolachas começarem a ficar com um tom dourado.
  6. Por fim, é só retirar as bolachas do forno e esperar que arrefeçam.
61 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 


     
 

Rever esta receita



Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Aperitivos Pães e Produtos de Panificação Snacks

Receitas Mais Recentes

por membro: Sónia Meireles
Substancial, quente, reconfortante.
por membro: ilidio.67
Uma jardineira leve, suave, sem gordura, e com a batata substituída.
por membro: galileia
Para quem não passa sem pão e tem problemas com glúten.
por membro: Monica Claro
Snacks bons para desportistas, sem glúten.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 143 calorias em 1 dose de Bolacha de Aveia.
Repartição das Calorias: 31% líp, 59% carbs, 10% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
599 kj
7%
143 kcal
Lípidos
5,02g
7%
Lípidos Saturados
0,911g
5%
Lípidos Monoinsaturados
1,32g
Lípidos Poliinsaturados
1,845g
Carboidratos
21,44g
8%
Açúcar
8,53g
9%
Fibras
2,2g
Proteínas
3,58g
7%
Sódio
6mg
Colesterol
15mg
Potássio
29mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
da IDR*
(143 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (59%)
 
Lípidos (31%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obter a aplicação
    
© FatSecret 2019. Todos os direitos reservados.