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Resultado:
10 dose(s)
Tempo de Preparação:
20 mins
Tempo de Cozedura:
40 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Snacks
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Paulac.goncalves

Bolo de Especiarias

Um optimo bolo pouco doce para acompanhar com chá.

Ingredientes

Instruções

  1. Bata os ovos com o mel. Junte todos as especiarias e o sal. Acrescente o óleo, a farinha, a maçã ralada e o fermento. Mexa com a ajuda de uma colher.
  2. Coloque a massa numa forma untada com óleo e farinha. Leve ao forno a 200º aproximadamente 40 minutos.
  3. Quando o bolo de especiarias estiver dourado, retire e deixe esfriar. Corte em fatias e aproveite. Bom apetite.
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Resumo Nutricional:

Existem 279 calorias em 1 dose de Bolo de Especiarias.
Repartição das Calorias: 43% líp, 48% carbs, 9% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1165 kj
14%
278 kcal
Lípidos
14,08g
20%
Lípidos Saturados
1,837g
9%
Lípidos Monoinsaturados
3,044g
Lípidos Poliinsaturados
8,202g
Carboidratos
34,89g
13%
Açúcar
15,63g
17%
Fibras
4,4g
Proteínas
6,46g
13%
Sódio
44mg
Colesterol
74mg
Potássio
189mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
da IDR*
(278 cal)
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (48%)
 
Lípidos (43%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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