Bolo de Limão e Courgette
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 35 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: cmanu_sa  Bolo de Limão e Courgette
Bolo aromático de limão e courgette, ótimo como pequeno almoço ou sobremesa.
Ingredientes
Instruções
- Batem-se os ovos com o açúcar até a mistura ganhar bastante espuma.
- Envolve-se a farinha, o fermento e a amêndoa. Mistura-se a raspa dos limões e a courgette ralada.
- Coloca-se numa forma forrada com papel vegetal e vai a cozer em forno médio, cerca de 35 minutos.
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 Revisões
Talvez substituir a farinha de arroz por farinha de amêndoa e o açúcar por eritritol e um pouquinho de stévia.
12 dez 16 por membro: XicaXana
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Resumo Nutricional:
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Existem 145 calorias em 1 dose de Bolo de Limão e Courgette.
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Repartição das Calorias: 35% líp, 52% carbs , 13% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
605 kj
7%
144 kcal
Lípidos
5,82g
8%
Lípidos Saturados
0,827g
4%
Lípidos Monoinsaturados
3,243g
Lípidos Poliinsaturados
1,242g
Carboidratos
19,48g
7%
Açúcar
7,53g
8%
Fibras
1,5g
Proteínas
4,95g
10%
Sal
0,17g
3%
Colesterol
62mg
Potássio
183mg
9%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Lípidos (35%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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