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Resultado:
1 dose(s)
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozedura:
10 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Pães e Produtos de Panificação
Almoço
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: Gotchal

Focaccia

Sandwich quente de focaccia.

Ingredientes

Instruções

  1. Cortar o pão transversalmente .
  2. Dispor os ingrediente por camadas na seguinte ordem, fiambre de peru, cebola caramelizada, tomate em fatias, queijo mozarela e a rúcula, tapar com a fatia de cima e levar ao forno 10 minutos a 170 graus, esta pronto a servir
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Resumo Nutricional:

Existem 490 calorias em 1 dose de Focaccia.
Repartição das Calorias: 28% líp, 51% carbs, 21% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
2050 kj
25%
490 kcal
Lípidos
15,12g
22%
Lípidos Saturados
2,446g
12%
Lípidos Monoinsaturados
8,686g
Lípidos Poliinsaturados
3,188g
Carboidratos
61,4g
24%
Açúcar
4,8g
5%
Fibras
4g
Proteínas
26,02g
52%
Sódio
1167mg
Colesterol
78mg
Potássio
491mg
25%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
24%
da IDR*
(490 cal)
24% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (51%)
 
Lípidos (28%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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