Tempo de Preparação: 35 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição:
Pequeno Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Sem adição de açúcar e de gordura.
Ingredientes
Instruções
- Misturam-se todos os ingredientes e leva-se ao forno a 180C durante 30 minutos ou até a aveia começar a ficar "dourada". Deixar arrefecer e guardar em frasco hermético.
26 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pequeno Almoço
Receitas Mais Recentes
|
Constituem um acompanhamento saboroso de uma chávena de chá ou café.
|
|
Mais uma receita para fazerem as vossas panquecas: usar alfarroba.
|
|
Delicioso, o muffin proteico é uma ótima opção de lanche.
|
|
Granola caseira com frutos secos.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 162 calorias em 1 dose de Granola.
|
|
Repartição das Calorias: 27% líp, 62% carbs, 11% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
676 kj
8%
162 kcal
Lípidos
4,85g
7%
Lípidos Saturados
0,814g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,24g
Lípidos Poliinsaturados
0,821g
Carboidratos
25,3g
10%
Açúcar
10,95g
12%
Fibras
2,8g
Proteínas
4,44g
9%
Sódio
2mg
Colesterol
0mg
Potássio
77mg
4%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (62%)
Lípidos (27%)
Proteínas (11%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|