Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
8 dose(s)
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozedura:
15 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: tiagosimoes

Muffin Proteico

Delicioso, o muffin proteico é uma ótima opção de lanche.

Ingredientes

Instruções

  1. Juntar tudo na liquidificadora.
  2. Colocar em formas de muffins de silicone e colocar no forno pre aquecido a 180º por 10-15 m.
43 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 


     
 

Rever esta receita



Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Pães e Produtos de Panificação Snacks Pequeno Almoço

Receitas Mais Recentes

por membro: Sónia Meireles
Substancial, quente, reconfortante.
por membro: armfreitas
Muffins de banana e coco, sem adição de açúcar.
por membro: Carlos Capitão
O suflê é uma receita extramente leve e deliciosa.
por membro: Carlos Capitão
Mais uma receita para fazerem as vossas panquecas: usar alfarroba.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 175 calorias em 1 dose de Muffin Proteico.
Repartição das Calorias: 34% líp, 39% carbs, 27% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade: por dose
 
por dose
Kilojoules 732 kj
Calorias 175 kcal
Proteínas 11,84 g
Carboidratos 16,95 g
  Açúcar 3,7 g
Lípidos 6,73 g
  Lípidos Saturados 1,082 g
  Lípidos Monoinsaturados 0,028 g
  Lípidos Poliinsaturados 0,011 g
Colesterol 0 mg
Fibras 3,2 g
Sódio 168 mg
Potássio 64 mg
9%
da IDR*
(175 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (39%)
 
Lípidos (34%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias