Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Delicioso, o muffin proteico é uma ótima opção de lanche.
Ingredientes
Instruções
- Juntar tudo na liquidificadora.
- Colocar em formas de muffins de silicone e colocar no forno pre aquecido a 180º por 10-15 m.
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Resumo Nutricional:
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Existem 175 calorias em 1 dose de Muffin Proteico.
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Repartição das Calorias: 34% líp, 39% carbs, 27% prot. |
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| Factos Nutricionais |
| Quantidade: por dose |
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| por dose |
| Kilojoules |
732 kj |
| Calorias |
175 kcal |
| Proteínas |
11,84 g |
| Carboidratos |
16,95 g |
| |
Açúcar |
3,7 g |
| Lípidos |
6,73 g |
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Lípidos Saturados |
1,082 g |
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Lípidos Monoinsaturados |
0,028 g |
| |
Lípidos Poliinsaturados |
0,011 g |
| Colesterol |
0 mg |
| Fibras |
3,2 g |
| Sódio |
168 mg |
| Potássio |
64 mg |
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Lípidos (34%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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