Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Delicioso, o muffin proteico é uma ótima opção de lanche.
Ingredientes
Instruções
- Juntar tudo na liquidificadora.
- Colocar em formas de muffins de silicone e colocar no forno pre aquecido a 180º por 10-15 m.
50 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Receitas Mais Recentes
|
Granola com frutos secos e sementes, cacau puro, côco ralado e óleo de côco. Ótima para juntar ...
|
|
Snacks bons para desportistas, sem glúten.
|
|
Substancial, quente, reconfortante.
|
|
Uma jardineira leve, suave, sem gordura, e com a batata substituída.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 175 calorias em 1 dose de Muffin Proteico.
|
|
Repartição das Calorias: 34% líp, 39% carbs, 27% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
732 kj
9%
175 kcal
Lípidos
6,73g
10%
Lípidos Saturados
1,082g
5%
Lípidos Monoinsaturados
0,028g
Lípidos Poliinsaturados
0,011g
Carboidratos
16,95g
7%
Açúcar
3,7g
4%
Fibras
3,2g
Proteínas
11,84g
24%
Sódio
168mg
Colesterol
0mg
Potássio
64mg
3%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Lípidos (34%)
Proteínas (27%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|