Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 5 mins
Tipo de refeição :
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar.
Ingredientes
Instruções
- Coloque numa pequena caçarola cerca de 400ml de leite magro.
- Adicione 100g de Flocos de Aveia.
- Deixe cozinhar um pouco.
- Adicione uma colher de sopa de mel.
- Sirva e delicie-se.
- Se preferir pode polvilhar com canela em pó ou acrescentar enquanto coze, 2 ou 3 cascas de limão.
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Lanche naturalmente adoçado, delicioso e saudável.
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Resumo Nutricional:
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Existem 574 calorias em 1 dose de Papas de Aveia.
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Repartição das Calorias: 17% líp, 66% carbs , 18% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
2402 kj
29%
574 kcal
Lípidos
10,33g
15%
Lípidos Saturados
3,33g
17%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0g
Carboidratos
91,69g
35%
Açúcar
36,65g
41%
Fibras
11g
Proteínas
24,46g
49%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
0mg
Potássio
11mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (65%)
Lípidos (17%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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