Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozedura: 25 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Receita deliciosa e saudável, especialmente indicada para aqueles que pretendem ingerir uma quantidade significativa de proteína, e reduzir a ingestão de gordura e de hidratos de carbono.
Ingredientes
Instruções
- Misturar as claras com os condimentos (oregano, alho em pó, paprika) e colocar numa sertã pré aquecida com anti aderente e cobrir ate ficar cozinhada dos dois lados.
- Com cuidado passar para um tabuleiro e colocar o resto dos ingredientes por cima e levar ao forno ate o queijo dourar.
96 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pratos Principais
Almoço
Receitas Mais Recentes
|
Lanche saboroso em apenas 30 minutos.
|
|
Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
|
|
Receita simples, fácil de fazer e com poucas calorias.
|
|
Receita saudável, rápida e fácil para o café da manhã.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 413 calorias em 1 dose de Pizza de Claras de Ovo.
|
|
Repartição das Calorias: 13% líp, 29% carbs , 57% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1728 kj
21%
413 kcal
Lípidos
6,03g
9%
Lípidos Saturados
2,424g
12%
Lípidos Monoinsaturados
1,541g
Lípidos Poliinsaturados
0,944g
Carboidratos
29,5g
11%
Açúcar
16,8g
19%
Fibras
6,7g
Proteínas
58,16g
116%
Sal
1,82g
30%
Colesterol
50mg
Potássio
1639mg
82%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (30%)
Lípidos (13%)
Proteínas (57%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|