Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Simples salada de vegetais picados.
Ingredientes
Instruções
- Picar em cubos pequenos os legumes.
- Juntar numa tigela.
- Temperar com sal, azeite e vinagre e juntar todos os ingredientes.
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Resumo Nutricional:
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Existem 160 calorias em 1 dose de Salada Montanheira.
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Repartição das Calorias: 75% líp, 22% carbs , 4% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
667 kj
8%
160 kcal
Lípidos
13,76g
20%
Lípidos Saturados
1,939g
10%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
9,884g
Lípidos Poliinsaturados
1,562g
Carboidratos
9,03g
3%
Açúcar
4,52g
5%
Fibras
2g
Proteínas
1,46g
3%
Sal
0,21g
4%
Colesterol
0mg
Potássio
323mg
16%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (21%)
Lípidos (75%)
Proteínas (4%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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