Tempo de Preparação: 45 mins
Tempo de Cozedura: 25 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Suave e requintada, ela pode ser servida tanto fria como quente.
Ingredientes
Instruções
- Cortar todos os vegetais, (batatas, cenoura, cebola, abóbora, alho francês) em bocados, para tornar a cozedura mais fácil e rápida.
- Quando estiver cozido, passar com a varinha mágica quando estiver cozido. (Cuidado para não meter muita água, pois pode ficar muito aguado e ir medindo o sal na sopa).
- Pôr o agrião na sopa, tapar e esperar que o agrião esteja mole e cozido. De seguida, passar de novo com a varinha mágica até o Agrião ficar espalhado sobre a sopa aos pedaços.
58 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
Revisões
A dose desta sopa não tem 477 kcal. Isso é a sopa toda...
02 mar 15 por membro: Padesca
|
|
|
|
|
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Sopas
Almoço
Receitas Mais Recentes
Receita saudável, rápida e fácil para o café da manhã.
|
Macio, úmido e delicioso.
|
Receita com apenas 3 ingredientes e sem adição de açúcar refinado.
|
Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
|
Existem 477 calorias em 1 dose de Sopa de Agrião.
|
|
Repartição das Calorias: 3% líp, 88% carbs , 9% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1996 kj
24%
477 kcal
Lípidos
1,7g
2%
Lípidos Saturados
0,353g
2%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,149g
Lípidos Poliinsaturados
0,857g
Carboidratos
112,98g
43%
Açúcar
37,19g
41%
Fibras
19,9g
Proteínas
11,31g
23%
Sal
1,42g
24%
Colesterol
0mg
Potássio
2684mg
134%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (88%)
Lípidos (3%)
Proteínas (9%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|