Tempo de Preparação: 40 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Almoço
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Batata doce com frango desfiado.
Ingredientes
Instruções
- Cozer batata doce ate ficar bem mole, em seguida esmagar ate ponto puré.
- Numa frigideira um pouco de azeite colocar cebola cortada o dente alho adicionar o frango desfiado a polpa de tomate e a salsa picada deixar alourar alguns minutos.
- Para finalizar pré aquecer forno a 200ºG num recipiente espalhar o puré da batata doce por cima o frango e mais uma camada de puré, levar ao forno uns 30 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 352 calorias em 1 dose de Torta de Batata Doce.
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Repartição das Calorias: 38% líp, 41% carbs , 22% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1473 kj
18%
352 kcal
Lípidos
14,69g
21%
Lípidos Saturados
3,186g
16%
Lípidos Monoinsaturados
7,986g
Lípidos Poliinsaturados
2,469g
Carboidratos
35,76g
14%
Açúcar
10,52g
12%
Fibras
5,4g
Proteínas
19,23g
38%
Sal
1,52g
25%
Colesterol
50mg
Potássio
684mg
34%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (40%)
Lípidos (38%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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