Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 55,93g | Prot: 94,10g | Carbs : 153,36g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Bolacha Maria, Kefir, Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Fiambre De Peru, Pão Branco Torrado, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Almoço: Pêssegos, Dourada Grelhada, Arroz de Cenoura. Jantar: Bolo de Iogurte, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Amêndoas, Continente Banana. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
treino ginasio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de candeias.81
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