Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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132,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 37,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Líp: 86,16g | Prot: 186,34g | Carbs : 158,47g.
Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó), Pizza de Queijo. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Proteinshake, Proteinshake. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de armando15
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