Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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94,6 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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341 kcal
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Líp: 12,25g | Prot: 20,45g | Carbs : 37,15g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Mocha, Limiano Queijo 50%, Pão de Centeio Integral. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Tomando Banho - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Afonso1970
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