Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2014
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94,6 kg
Perdidos até agora: 88,1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 26,41g | Prot: 60,24g | Carbs : 284,44g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Barra Cereales Special K, Açúcar Granulado, Café Expresso, Activia Kiwi, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate, Banana. Almoço: Açúcar Granulado, Café Expresso, Tangerinas, Continente Jardineira. Jantar: Fiambre de Peru, Matinal Queijo Fresco Magro, Tomates, Focaccia Italiana, Activia Kiwi, Triunfo Bolacha Digestive Go. Snacks/Outros: Tangerinas, Kellogg's Barra Cereales Special K, Açúcar Granulado, Café Expresso, Triunfo Bolacha Digestive Go, Activia Kiwi, Tangerinas. mais...
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2794 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gotchal
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