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1176 kcal
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Líp: 31,10g | Prot: 126,90g | Carbs : 94,72g.
Pequeno Almoço: Pão de Centeio, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Peixe no Forno ou Grelhado, Pão Branco, Couves de Bruxelas Cozidas. Jantar: Bife de Peru Grelhado, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Continente Queijinhos Cremosos Light, Maçã, Pingo Doce Gelatina Morango. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Liliana56
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