Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Líp: 90,16g | Prot: 166,44g | Carbs : 177,93g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, McEnnedy Xarope de Ácer , Continente Mirtilos , Crepes light. Almoço: Café Expresso, Bolo de iogurte, Salada Verde Mista, Arroz Branco, Carne de Peito de Peru. Jantar: Lidl Queijo Mozzarella , Carne de Porco Picada , Carne de Vaca Picada, Pingo Doce Pão de Forma Proteico . Snacks/Outros: Milbona Queijinhos Light, Mangas, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofia@81
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