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1173 kcal
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Líp: 44,74g | Prot: 71,75g | Carbs : 112,65g.
Pequeno Almoço: Amanhecer Queijo de Barrar Light, Continente Bolachas Crackers Integral, Hacendado Pão 52% Centeio. Almoço: Arroz de Cenoura, Ovo Estrelado, Mercadona Salteado de Verduras Vegetais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Hacendado Salada César, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Azeite, Bimbo Pão de Forma Integral, Iglo Nuggets Peito de Frango. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Corn Flakes, Iogurte Natural sem Gordura. mais...
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Histórico de Peso de sfanha03
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