Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2016
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2117 kcal
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Líp: 60,10g | Prot: 133,82g | Carbs : 202,82g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Instantâneo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Multi-Cereais Torrado. Almoço: Vinho Branco de Mesa, Feijão Verde, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Monarch Manteiga de Amendoim, Continente Iogurte Natural, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Vaca Assada. Snacks/Outros: Continente Tostas Trigo Integrais, Nobre Paio York, Mimosa Leite Magro, Nestlé Cereais Fitness, Monarch Manteiga de Amendoim, Continente Iogurte Natural, Nobre Paio York, Continente Tostas Trigo Integrais. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rudy18
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