InesReis
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Histórico de Peso

Peso Inicial
55 kg
Perdidos até agora: 1 kg

Peso Atual
54 kg
Desempenho : peso estável

Peso Alvo
50 kg
Ainda faltam: 4 kg
Nunca fui outra coisa senão gordinha.
E, ao longo dos anos, apesar de sempre praticar desporto, comecei a engordar, pois alimentava-me muito mal. Até ao dia em que decidi ir a uma nutricionista. De facto, consegui baixar o meu peso, o que me deu a motivação necessária para ir perdendo cada vez mais. Contudo, sei que exagerei um pouco; fiquei com um peso muito baixo (ainda a sentir-me gorda!), e tive outros problemas associados, que ainda hoje se manifestam.
Depois de me mentalizar que tinha de engordar e voltar à minha vida "normal", engordei novamente. Sem parar. E agora, ainda a sentir-me gorda, quero perder mais uns quilos ou, pelo menos, recuperar os que aqui estão a mais. Que estão.
Tem sido difícil. Mas é desta. Tem de ser desta, tenho de conseguir. Quero emagrecer 5kg (mínimo). E não há nada mais forte que a força de vontade, por isso...tenho de conseguir.

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Livro de Receitas de InesReis

Calorias : 295kcal | Líp: 12,46g | Carbs : 46,19g | Prot: 3,47g
Maçã Folhada
Uma sobremesa leve e original, ideal para os ataques de gula.
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