Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 119,97g | Prot: 99,55g | Carbs : 22,08g.
Pequeno Almoço: Celeiro Óleo de Coco, Abatanado, Espinafre, Pimentões Vermelhos, Ovo, Sumo de Limão, Vinagre (Cidra), Salsichas com Queijo Emmental. Almoço: Molho César para Saladas, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Iglo Hamburger de Vaca. Jantar: Mimosa Manteiga com Sal, Queijo Parmesão Ralado Seco, Couves de Bruxelas (Congelado), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Celeiro Óleo de Coco, Pura Vida Sementes Girassol. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rakelisy
|