Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 104,72g | Prot: 80,39g | Carbs : 20,16g.
Pequeno Almoço: Quiche de Bacon Broculos e Cheddar. Almoço: Espinafre, Couve-Flor, Mimosa Manteiga com Sal, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couves de Bruxelas (Congelado), Pingo Doce Cogumelos Laminados, Mimosa Manteiga com Sal. Snacks/Outros: Kerrygold Queijo Cheddar, Pura Vida Sementes de Chia, Myprotein Manteiga de Amendoim, Celeiro Óleo de Coco. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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