Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 62,04g | Prot: 76,44g | Carbs : 139,30g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Café, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Polenghi Cream Cheese Zero Lactose, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. Almoço: rolinho de ricota com espinafre, Torcida Pimenta Mexicana, Brahma Extra Lager. Jantar: LAR Filezinho de Frango (Sassami), rolinho de ricota com espinafre. Snacks/Outros: Bolo de maça com aveia, Garoto Baton Branco, Chá (Infusão). mais...
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1521 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabsmedeiros_
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