Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2012
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 53,33g | Prot: 53,89g | Carbs : 206,45g.
Pequeno Almoço: Fitness , Greek Style Creamy Yogurt, Melancia, Chá (Infusão). Almoço: Pão Branco, Batatas Brancas (com Casca), Sardinhas em Água, Salada de Alface com Vegetais Variados, Café Expresso. Jantar: vinho tinto, Cornetto Mini, Magnum Mini Double Chocolate, Gemüsepfanne Mexikanische Art (Lidl), El Tequito Tortilla Chips, Melancia, Vinho Moscatel, Bolacha Maria. Snacks/Outros: Coca-Cola Zéro, Melancia, Melancia. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 1 minuto, Descansar - 6 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zedias
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