Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
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71,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 62,96g | Prot: 115,89g | Carbs : 186,22g.
Almoço: Prozis Protein Milk Vanilla, Bolachas Wafers de Chocolate, Baguete Americana. Jantar: Bolo de Iogurte, Magnum Mini Amêndoas , Arroz de Polvo, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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