Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Líp: 58,12g | Prot: 173,93g | Carbs : 176,18g.
Pequeno Almoço: Continente Bolacha Maria, Nestlé Kvarg Framboesa, Nestlé Kvarg Drink. Almoço: Esparguete (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Tarte de Limão com Merengues, Pingo Doce Milho Frito com Sal, Camarão Cozido, Carr's Original Table Water, Continente Chouriço Extra, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Terra Nostra Queijo Flamengo. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|