Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2518 kcal
|
Líp: 49,44g | Prot: 180,21g | Carbs : 334,88g.
Pequeno Almoço: Rude Health Barra Amendoim, Maçã, Breyers Gelado Smooth Vanilla, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Alentejano, Pingo Doce Milho Frito com Sal. Almoço: Nestlé Kvarg Drink. Jantar: Sushi, Sashimi de Salmão. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|